Путеводитель в области личностного роста
Мы сами создаем свою реальность
Рубрики блога
Лого tamgdety.ru

С чего начать работу над собой или как начать меняться

Здравствуйте, дорогие друзья!

Предлагаю вашему вниманию «Шпаргалку по успешности». Идея написания данной книжечки пришла в мою голову чисто случайно. Дело в том, что я более десяти лет занимаюсь личностным ростом: читаю книги, прохожу программы, и если встречаю интересный инструмент для самосовершенствования и развития себя как личности, начинаю его применять в своей жизни.

Информация, словно «сама идет ко мне в руки». Со временем, инструментов собралось такое количество, что появилась необходимость в их систематизации. Вот я и составила шпаргалку для себя, и, если честно, мне очень хочется поделиться ею с вами!

Данная статья – Введение к «Шпаргалке». В ней я поделюсь с вами своими размышлениями о первых шагах пути к успешной самореализации. А именно — с чего начать работу над собой?

Содержание:

  1. Начало пути
  2. Залог успеха
  3. Личная самодостаточность
  4. Полезные привычки
  5. Изучение материала
  6. Окружение
  7. Проработка информации

Начало пути

С чего же начинается успех? Думаю, что с закладки фундамента! Ведь чем прочнее фундамент – тем устойчивее построенное на нем здание. Поэтому надо все продумать и создать «фундамент успеха» таким, чтобы не страшны были любые катаклизмы.

Для того чтобы все было четко, качественно, легко и в меру быстро, надо бы разобраться в следующих вопросах:

  • Какие личные качества и навыки приведут к успеху?
  • Как начать меняться, чтобы стать успешным?

Залог успеха

А действительно, все мы понимаем, что успех просто так не приходит, так что же такого надо сделать, чтобы подняться на новую ступеньку в своем развитии и приблизится к заветной цели?

Слушая книгу Николая Латанского «50 секретов успеха» (см. список литературы) я узнала о существовании Формулы Успеха Томаса Леонарда, основателя персонального коучинга.

Суть формулы  состоит в том, что успех человека — производное трех основных составляющих:

  1. 10% — знания, навыки, умения человека
  2. 40% — образ мышления: как человек воспринимает себя и окружающий мир
  3. 50% — окружение, среда обитания

Теперь, согласно этой формуле, мы сможем смоделировать план «меняющегося себя», опираясь на билеты шпаргалки.

Сразу замечу, что материал данной книжечки большей мерой поможет изменить образ мышления и личную эффективность (40% успеха), повлияет на первую составляющую (10%), так как приведет к улучшению интуиции, которая способствует более качественному использованию знаний, умений и навыков.

Но и это еще не все. Вы сами заметите, что вместе с тем как сами начнете меняться, вместе с тем, как будет меняться ваш внутренний мир,  — будет меняться и ваше окружение, а это  — 50% успеха.

Это значит, что вы сами будете формировать свое окружение, не только влияя своим позитивом на родных и близких, а и притягивая к себе новых друзей, личностей, которые будут способствовать вашему дальнейшему развитию.

Личная самодостаточность

Для начала можно просто просмотреть содержание «Шпаргалки», пролистать странички, для того чтобы возник стратегический план дальнейшей работы над собой: что знаете, чего не знаете, может, о чем-то знаете, но забываете применять на практике.

На одном из мастер-классов Евгения Дейнеко, вводная часть к тренингу «Мегадостигатор» (по достижению поставленных целей), я узнала, что по статистике, которую собрал сам автор, только 50% участников после его прохождения достигают задуманных результатов, а остальные 50% — нет. Как вы думаете, почему?

Потому что для того, чтобы быстро и легко получать результаты в любой сфере, в первую очередь нужна личная самодостаточность, а потом уже использование «различных фишек», которым обучают на тренингах по достижению конкретной цели: деньги, карьера, любовь – отношения и т.д.

Все мы разные: кому-то не хватает позитивного мышления, кому-то положительных эмоций, у кого-то слабая энергетика и просто не хватает сил внедрить задуманное в жизнь. В билетах вся эта информация имеется. И возможно, только лишь просмотрев содержание, вы поймете, куда направлять свои усилия. В этом случае можно переходить к детальному изучению интересующего вопроса.

Ну а для тех, кому интересны все билеты или сложно определиться с чего начать – давайте начнем с формирования полезных привычек.

Полезные привычки

Все мы понимаем, что для того, чтобы добиться успеха одной стратегии и мечтаний не достаточно. Надо будет хорошенько потрудиться, чтобы исправить сложившийся стереотип мышления и поведения в обществе. Для этого, прежде всего, нам понадобятся силы и энергия.

Тут уж точно не обойтись без здорового образа жизни!

Поэтому, прежде чем перейти к тщательному прорабатыванию каждого билета, давайте начнем внедрять в свою жизнь полезные привычки, ритуалы, которые благотворно повлияют на здоровье и качество жизни.

Утренняя зарядка

Начните с  самого легкого, например, с утренней зарядки, самые простые упражнения, на подобии тех, которые когда-то делали в школе, в дальнейшем вы сможете их разнообразить упражнениями из йоги, гимнастики цигун или пяти ритуалов из «Ока возрождения».

Стакан теплой воды

К ритуалу «Утренняя зарядка» можно добавить ритуал «Стакан теплой воды» за 20 мин до или после принятия пищи в расчете 1 литр на 40 кг. веса человека (если человек весит 80 кг., то для поддержания водного баланса ему нужно ежедневно выпивать примерно 2 литра воды).

Осознанное питание

Это уже трудно назвать ритуалом, это больше подходит к образу жизни в среде обитания, где нужно следить за тем, чтобы не покупать и не употреблять в пищу генномодифицированные продукты, продукты напичканные консервантами, красителями и стабилизаторами.

Употребляйте больше овощей и фруктов. Очень полезны для организма яйца, рыба, высевки, орехи, оливковое масло. Не забывайте о том, что питание должно быть сбалансированным.

Также, существуют различные мнения о вреде, нанесенном продуктам питания  разогревом их в микроволновой печи (!).

Прогулки на свежем воздухе

Постройте свой маршрут возвращения домой таким образом, чтобы хотя бы 20 мин. могли не спеша пройтись и подышать свежим воздухом.

Полноценный отдых

К этой категории я отношу все, что связано расслаблением и здоровым сном. В билете №11 «Как наполниться энергией» можно узнать все о расслаблении.

Изучение материала

Приступаем к изучению материала. Прочтите билет. Выделите для себя основные мысли. Выполните практическое задание и, если интересна данная тема — подпишитесь на дополнительные материалы, тренинги и вебинары от ведущих экспертов в своей области.

Не спешите переходить к следующему билету, важно основательно проработать  каждый билет, для формирования навыков необходимо время.

Почему я предлагаю подписаться на дополнительные материалы? Потому что там дано много полезной и нужной информации бесплатно, кроме того, мне очень нравятся медитации, которые дарят всем подписавшимся на вебинар или мастер-класс, а если не смогли посетить вебинар или тренинг в указанное время, вам обязательно пришлют запись, которую вы сможете посмотреть еще в течение нескольких дней.

Окружение

Приступаем к созданию 50% своего успеха, а именно создаем свое окружение:

  1. Окружение – это не только люди, которые окружают, а и предметы, одежда, еда. Поэтому, прежде чем что-либо купить или съесть, подумайте, насколько это будет для вас полезно. Также, старайтесь окружать себя красивыми вещами, сервировать стол перед употреблением пищи. Старайтесь от всего, даже каких-либо бытовых моментов, получать удовольствие — это добавит положительных эмоций и повысит энергетические вибрации.
  2. Окружаем себя позитивно настроенными людьми. Подписавшись на бесплатные рассылки, вы будете получать письма от людей, которые уже достигли успехов и, читая их письма, естественным образом будете перенимать их образ мышления. Также можно вступить в группы по интересам, например в группе Facebook «Личностный рост и развитие человека» я всегда выкладываю понравившиеся мне материалы. И, конечно же, если возникнут вопросы, вы всегда можете обратиться за помощью ко мне в комментариях на сайте и в соц.сетях.

Проработка информации

Книги и программы по позитивному мышлению. Разговаривая со многими людьми, которые увлекаются данной темой, мы приходили к одному и тому же выводу: пока читаешь книгу – наполнен позитивом и устремлением изменить свою жизнь к лучшему, но как только книга прочитана, — воодушевление улетучивается, и все становится таким же, как и было ранее.

Конечно, книга прочитана, но не сформированы новые навыки поведения, поэтому  полученную информацию необходимо прорабатывать и перечитывать! В этом отношении хороши аудиокниги и программы: включаешь запись и можешь заниматься своими делами, которые не требуют умственной нагрузки (уборка в квартире, приготовление пищи).

Когда-то, более пяти лет назад, я прослушивала удиокнигу Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». В то время мы вместе с подружкой снимали квартиру. Свободное от работы время она проводила с друзьями, а я, больше времени проводила дома и постоянно слушала свою любимую книгу. Когда она приходила домой, то говорила: «Лена, ты снова зомбируешься?!» :-)))  Да! Именно так! А как еще по-другому можно изменить свой образ мышления?

Не бойтесь новой информации! Конечно, нужно прислушиваться к здравому смыслу и интуиции. Ничего нельзя брать на веру не проверив, и только лишь потом, если нравится идея, начинайте внедрять ее в свою жизнь. Желаю всем успехов на этом пути и до встречи в билетах «Шпаргалки по успешности».

С любовью и уважением, Елена Ажевская.

Мои страницы в соц. сетях
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
Комментариев к статье: 6
  1. Ответить Наталья 7 марта 2016 в 09:04

    Спасибо за симпатичную позитивную статью! Целиком разделяю изложенные взгляды. А вот книга Зеланда «Трансерфинг реальности» у меня «не пошла»: начинала читать трижды, но, как только беру книгу в руки, буквально пара страниц, — и засыпаю мёртвым сном!

    1. Ответить Елена Ажевская 7 марта 2016 в 11:34

      Добрый день, Наталья! Если бы Вы знали, скольким из своих друзей я предлагала почитать эту книгу, и практически все в один голос говорили мне тоже самое :-)

      А «Трансерфинг», на самом деле, для меня был только началом, потом пошли книги более эзотерического характера, в «Шпаргалке» обо всем рассказала. А реакция засыпания у меня тоже была, но на другие программы по личностному росту. Я вот думаю, возможно, это наше сознание специально блокирует поступление новой информации? Почему-то мне кажется, что секрет именно в этом.

  2. Ответить Элико 21 ноября 2016 в 16:34

    Добрый день! Елена, очень хорошая и позитивная статья и в целом подача материала! Я в свое время также перевернула свое сознание благодаря книге Зеланда «Трансерфинг реальности» . Она мне помогла по другому посмотреть на многие вещи и отношения в жизни. Правда я слушала аудиокнигу и спать мне не хотелось. Я по многу раз прослушивала отрывки и главы.

    У вас очень доступный и не навязчивый стиль изложения. Спасибо Вам огромное за такой проект! Вы действительно человеческим, понятным языком передаете свой опыт. Благодарю!

    1. Ответить Елена Ажевская 21 ноября 2016 в 20:41

      Огромное спасибо! :-)

  3. Ответить СВЕТЛАНА КРЫЛОВА 26 декабря 2016 в 16:39

    Елена! Спасибо Вам за ваши устремления систематезировать Ваше понимание саморазвития...!

    Мне радостно, что у Вадима, все получилось, как он и хотел. По всему миру читается его бесселер, масса людей следуют этой концепции вселенских законов.

    Рада присоедениться к вам, только уж необессудьте...! Я буду жестко критиковать, некоторые противоричивые высказывания, нерадивых трансерферов...!?

    И ваши, Леночка в том числе...!

    У Вас замечательный своеобразный стиль изложения мысли, но с понятием о «большом труде»...вам придется поработать.

    Нет в состоянии единства внутреннего и внешнего намерения, ни какого тяжолого труда или непосильного напряжения, над которым необходимо трудиться...!

    Трансферный поток обеспечивает легкое и стремителное движение на встречу вселенскому изобилию.

    Ну это , ладно...! Я так просто...!

    К стати, мне тоже странно читать от ваших «коментаторов» , что засыпают при чтении Трансерф.реальн. ...!!!????

    Я в свое время не то, что заснуть, я несколько суток неотрываясь, глотала каждую статейку или новое повествование Зеланда...!

    Вообще, мне очень странно, как можно заснуть...! У меня даже в моем окружении, за все годы нет ни одного человека, который бы мне сказал такое...! Ну то есть, в моем пространстве вариантов такой реальностии нет...!???

    Слава Богу...!

    Желаю Вам, не умозрительного, а осознанного пребывания в Вашей реальности.

    Найдите в ютьюбе

    Учение АБРАХАМА Закон притяжения.

    Авторы: Эстер и Джерри Хикс.???

    1. Ответить Елена Ажевская 11 января 2017 в 18:04

      Благодарю! Искренне рада! :-)

Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: