Как себя настроить на позитивное мышление

У меня все получается легко и просто, а результат превышает все мои самые смелые ожидания!

Рада приветствовать, дорогие друзья! Бывают моменты в жизни, когда за что не возьмись, все идет наперекосяк. Вроде стараешься, делаешь все правильно, а вокруг сплошные трудности и препятствия. Почему так происходит? Как настроиться на позитив?

Как себя настроить на позитивное мышление

Чтобы выработать в себе привычку мыслить позитивно, одного настроя совсем недостаточно. Прежде всего нужно изменить свой внутренний мир, изменить своё вибрационное излучение. Убрать страх, вину, гнев — все негативные чувства и эмоции, всё то, что отяжеляет энергетику.

А после того, как большая часть ментального мусора трансформирована — научиться фокусировать своё мышление на позитиве.

Трансформация негатива

Низкие вибрации человека

Давайте начнем трансформировать свой внутренний мир! Ранее мы уже говорили о негативных чувствах и эмоциях, о том как убрать  их из своей жизни. Обратите внимание на то, что просто «убрать негатив» не получится. у меня не срабатывало ни мысленное очищение, ни энергетическая уборка, ни выписывание всех негативных утверждений. Работает только трансформация!

Если чувствуете раздражение, унынье, апатию и т.д. — значит есть негативная установка, которая и создаёт низковибрационные частоты. Эта установка — некорректное восприятие человека, и для того, чтобы его изменить, надо «выловить» свою негативную мысль, понять, что скрывается за этим утверждением, трансформировать эту мысль так, чтобы осталось позитивное отношение к ситуации. Ведь мы же знаем, что всё что не делается — всё к лучшему. Вот таким образом я прорабатываю весь свой негатив.

Неосознанное мышление

За неосознанным мышлением стоят тоже установки, но на уровне подсознания. Когда-то человек получил негативный опыт или слышал и запомнил то, что может случиться такой опыт. Установка «засела» в подсознании и притягивает внимание человека.

Так воплощаются в жизнь неосознанные заказы. Неосознанный заказ – это когда человек, сам того не ведая притягивает к себе неблагоприятные события. Как это происходит?

Первое, что необходимо выделить – это страхи и сомнения о положительном исходе событий. Например, человек переживает, чтобы какая-то нежелательная ситуация не произошла в его жизни. Но так как он часто думает об этой нежелательной ситуации и вкладывает эмоции переживания, эта ситуация обязательно сбывается.

Второе – концентрация на негативе: Все об этом слышали ни раз. Такая концентрация происходит из-за сосредоточенного внимания на негативных событиях, о которых осведомляют средства массовой информации. Катастрофы, другие неприятности. Человек смотрит такого рода новости, переживает, потом обсуждает эти события, потом снова переживает, чтобы это с ним не случилось, но…

Третье – неконтролируемые обороты речи: Например, если в вашей речи часто встречаются слова: «проблема», «тупик», «все бесполезно» и т.д. Подобные слова будут притягивать подобные ситуации.

Надо заметить, что человеку трудно приходится в данной ситуации. Он словно «ходит по кругу» и постоянно сталкивается с одними и теми же проблемами. Что же делать?

• Надо прекратить излучать негатив: проработать страх, вину, горе и т.д.
• Проверить себя на некорректные подсознательные установки.
• И несомненно, нужно приучить себя мыслить позитивно!

Настроиться на позитив

Нужно следить за своей речью, стараться концентрироваться на «хорошем», и стараться в любом негативном событии найти что-нибудь хорошее, какую-то выгоду для себя. Рассмотрим примеры «настроя себя на позитив» в конкретных жизненных ситуациях.

Инверсия реальности

Мне очень понравились рекомендации по этому поводу Вадима Зеланда в книге «Трансерфинг реальности».  Вкратце передам своими словами: Если с вами произошла какая-нибудь неприятность, нужно заставить себя «обрадоваться», вместо того, чтобы расстроиться: «Так…, хорошо…» или что-то в этом роде, и при этом мысленно «потираем руки». Неординарно, не правда ли?  Надо заметить, что это действительно работает! И  в следующий раз вам обязательно повезет!

Фокус на позитиве

Направляем внимание в позитивное русло. Например, зима, и приближается эпидемия гриппа. Как тут не переживать? Давайте подумаем, как трансформировать негатив в позитив. Что нужно сделать, чтобы не заболеть, а точнее, чтобы всегда быть здоровым? Нужно каким-то образом повысить иммунитет, например, разучить упражнения энергетической гимнастики Цигун и каждое утро выполнять их. Или, заранее, начиная с лета, начать закаляться. Кроме этого можно повторять аффирмацию Лауры Сильва: «Я всегда сохраняю идеально здоровое тело, дух и иммунную систему!»

Вы проделали всю эту работу, но все же, немного волнуетесь? Тогда, применяйте средства индивидуальной защиты, увлажняйте слизистую оболочку носа, чтобы вирус не смог внедриться в клетку (например, перед посещением общественных мест необходимо закапывать в нос соляные капли (можно заменить физ. раствором)), увлажняйте и проветривайте помещение, и повторяйте: «Мой мир заботится обо мне!»

Повышение эффективности воплощения намерений

Как заставить себя не волноваться, если в жизни должно произойти что-то очень важное? На этот вопрос Вадим Зеланд дает  такой ответ:

Как не бояться? –  Нужно найти страховку, запасной путь.

Как не беспокоиться и не тревожиться? – Действовать. Потенциалы тревоги и беспокойства рассеиваются в действии.

Как не ждать и не желать? – Смириться с поражением и действовать. Растворить желание и ожидание в действии.

Как отказаться от своей значимости? – Принять свою значимость за аксиому, отказаться от действий, направленных на повышение своей значимости.

Из моего опыта «концентрации на «хорошем»: я в мыслях, спокойно, без вожделения, прокручивала благоприятный исход события и думала: «было бы хорошо, если бы…» И все получалось легко и просто, само собой.

Решение проблем при помощи медитации

Еще можно поработать со своим подсознанием на медитативном уровне, очень хорошо для этого подходят техники из Метода Сильвы: «Зеркало сознания» или «Упражнение трехмерного созерцания».

Краткое описание техники:

1. Расслабляемся, погружаемся на медитативный уровень.
2. Представляем  проблему, которую нужно решить в виде тусклой, черно-белой картинки. Отпускаем проблему, ждем, пока она полностью исчезнет.
3. Получаем решение проблемы в виде оживленных, ярких, наполненных красками образов. Представляем себя и окружающих людей в разрешении данной ситуации, подкрепляем эмоциями радости, счастья, благодарности и т.д.
4. В ближайшие три дня получаем знаки, говорящие о решении проблемы или о способах выхода из сложившейся ситуации.

Практическое задание: Работа с ситуацией

Попробуйте применить на практике советы Вадима Зеланда. Например, когда в час пик вам нужно добраться куда-либо и вы опаздываете, или  надо припарковать машину там, где свободных мест для парковки практически не бывает, нужно:

1. Успокоиться;
2. Смириться с любым исходом событий;
3. Прокрутить в голове запасной вариант;
4. Представить себе, как вы успеваете, и как раз имеется свободное местечко для парковки;
5. Мысленно повторяйте: «Мой мир заботится обо мне!»

Если же вы чувствуете, что вам нужна индивидуальная поддержка — напишите мне через форму обратной связи.

Желаю всем позитива в жизни!

С любовью и уважением, Елена Ажевская.