Как изменить мышление и научиться переключаться на позитив

Здравствуйте, дорогие друзья! Бывало ли с вами такое, что уже долгое время вы бьетесь над каким либо важным вопросом, не складывается что-то в делах, или просто в голове «застряла» какая-то проблема? Как избавиться от негативных мыслей? Как изменить мышление если на душе тоскливо? Вы чувствуете, что все ваши силы уходят понапрасну, и не знаете, как выйти из этой ситуации, и как научиться переключаться на позитив. Давайте будем искать ответы.

Почему не получается так, как мне надо?

Задавались ли вы вопросом: «Почему не получается?» Скорее всего, да! Все мы взрослые люди умеющие анализировать, но вот только, что первое приходит на ум: «Так сложились обстоятельства!» Да! Почему-то, мы всегда находим виновных вовне, ну, а если мы их там не находим, значит грешим на обстоятельства. Хорошо, значит, будем разбираться в обстоятельствах и в том, почему они складываются не выгодным для нас образом.

Отказаться от важности

Я  по себе замечала, что бывают ситуации, когда я вроде бы и не нужна на работе: ни звонков, ни поручений от руководителя, и с документами полный порядок (я работала бухгалтером), но как только руководитель дал срочное задание, — сразу начинает трезвонить телефон,  другим сослуживцам срочно нужно что-то выяснить. Конечно, хочется всем угодить, чтобы все остались довольны, но как это сделать?

Немного успокоившись и поразмыслив, начинаю расставлять приоритеты (по важности) и работать над решением  заданных вопросов:

1. вопрос начальника решаю в первую очередь;
2. сотруднику обещаю, что займусь его вопросом после того, как справлюсь с поставленной задачей от начальника;
3. на телефонные звонки прошу отвечать помощника, а если его нет, вежливо отвечаю, что разберусь с заданным вопросом и сама перезвоню.

Ну вот — все получилось, все остались довольны. Не скрою, иногда приходилось задерживаться на работе, но как иначе справиться, я, честно говоря, не знаю. Возможно, именно по этой причине (преданность делу) окружающие люди всегда относились ко мне с пониманием.

Разберем другую ситуацию – отчетный период! Бухгалтера меня поймут, а для всех остальных пояснение: отчетный период – это период, когда нужно свести все цифры по всем документам за месяц, квартал или год, создать из этих данных отчет, и отчитаться перед государственными органами в указанный период времени. Так вот, я заметила, что когда готовишься к этому периоду заранее (часто бывало так, что и по выходным выходила на работу, чтобы провести документы), то и отчет складывается легко, и если, и есть трудности, то обязательно кто-нибудь поможет. Почему? Потому что, я знала, что сделала все зависящее от меня, чтобы отчетный период прошел успешно.

Но еще бывают и такие ситуации, когда нет никакой гарантии, что все выйдет нужным образом, в таком случае выход один – нужно найти запасной вариант,  и, если не получается действовать по плану «А» — действовать по плану «Б». Есть запасной вариант – нет важности, нет важности – все складывается успешно. Мы уже немного говорили об этом в «Шпаргалке по успешности» (билет №4).

Переключить внимание

Эта история произошла со мной давно, приблизительно восемь — девять лет назад. В то время из прочитанных книг по позитивному мышлению была книга «Подсознание может все» Джона Кехо и несколько книг Пауло Коэльо. Но я точно понимала, что если я хочу достичь большего, то кроме книг, нужно учиться мышлению и у тех людей, которые уже имеют это большее. Так было и в этот раз. Жизнь свела меня  с одной женщиной, моим начальником, у которой я многому научилась, она была для меня словно вторая мама, и я ей за это очень благодарна. Главный бухгалтер на предприятии, мама директора (учредителя) фирмы на которой я работала, просто позитивный человек и состоявшаяся личность. Я хочу рассказать вам одну маленькую историю, связанную с этим человеком, с помощью которой вы точно научитесь переключаться с негатива на позитив.

Так вот, представьте себе конец рабочего дня: текущие дела сделаны, мы немного подуставшие, и вот, моя начальница зовет меня к себе за компьютер, а там — текущий бухгалтерский отчет (оборотная ведомость по валютным средствам) красного цвета!!! Хорошо еще, что до отчетного периода было  много времени, и мы могли не спеша разобраться с всплывшим вопросом. Начали искать, но ничего не находили, мы не понимали, что произошло, но понимали, что это просто ошибка, где-то что-то не так было проведено, и как результат — красные цифры.

Я помню, что мы совсем измучились, но ничего не находили. И вот, моя начальница говорит мне: «Лена! Ну, посмотри! Какие у меня красивые брюки!» Новые брюки действительно были хороши и очень ей шли. На наших лицах появилась улыбка. Мы решили, что на сегодня уже хватит работать, подождали до окончания дня и разошлись по домам. А на следующее утро пришли и в течение получаса разобрались с красными цифрами.

Вывод и видео-занятие цигун от стресса

Всегда, когда что-то не выходит, нужно переключить свое внимание на что-то приятное, и сами заметите, как грустные мысли куда-то  улетучились. А еще, вместо того, чтобы обдумывать трудности, лучше заняться каким-то полезным делом, пусть даже не относящимся к волнующему вопросу. Начнете действовать, и выход сам нарисуется в голове.

В заключение, предлагаю посмотреть «Видео-занятие цигун  с  Ли Холденом», которое помогает преобразовать стресс в жизненную энергию.

На этом у меня все. Желаю всем хорошего настроения, и до встречи в следующих статьях.

С любовью и уважением, Елена Ажевская.